Moós Gergő, a Dagadt Köcsög nevű blog szerzője

Senkit sem akar győzködni  Moós Gergő, a Dagadt Köcsög nevű blog szerzője. A saját maga fölött aratott győzelme mégis sokakat megihletett.

Mi sem áll távolabb tőle, mint a „fitnesznácizmus”. Moós Gergő kávéján tekintélyes méretű fagylaltgombóc és tejszínhabkupac lebeg – persze a züllésnek is van határa, a kólája light.

Hiába, a fagylaltot nyáron nem tudja megtagadni magától. A hamburgereknek viszont szomorú szívvel búcsút intett.

S mintha attól tartana, hogy túlzottan felnézek rá, amiért már a maratont is lefutja, megnyugtat: ő azért továbbra is akaratgyenge és lusta ember. Igaz, ma már csak a nevében Dagadt Köcsög.

„Akit nem zavar a kövérség, becsapja magát” – vallja Moós Gergő. Őt bizony zavarta. A leghétköznapibb dolgokban, a lépcsőzéstől kezdve a csajozásig.

Aztán fél éven belül hárman is meghaltak a családjában: csupa 50–55 éves férfi, akiket szív- és érrendszeri betegség vitt el. Az apja építőanyag-telepen dolgozott; éppen pakolta a gipszkartonokat, amikor öszszeesett, szívinfarktus végzett vele. Gergő úgy érezte, neki is van még legfeljebb húsz éve. Pedig nem volt mindig kövér. Tizenhat éves koráig focizott, de térdproblémák miatt abba kellett hagynia – és gyorsan felugráltak rá a kilók. A számítógép előtt ülve pizzát majszolt, leöblítette (nem light) kólával, és a gyorsétkezdében a menü mellé még külön szendvicset is rendelt magának.

Kipróbálta a bombabiztos fogyókúrás módszereket. Fogyott is, majd szépen visszahízott. Kísérletezett a biciklizéssel, de hamar rájött, milyen könnyű kényelmesen tekerni. Ezernél is több kilométert kerékpározott egy nyáron, szerény jutalma másfél kiló eltűnése volt. A futással, lássuk csak be, Moós Gergő nehezen barátkozott össze. Harminc métert megtett, kifulladt, és nem kapott levegőt. Akkor inkább sétál, határozta el 2010 elején. Hoszszú kilométereket gyalogolt, aztán belekocogott egy kicsit. Aztán még egy kicsit.

116 kiló

Nem ment olyan ripsz-ropsz az a fogyás: egy év sétálás-futás után, 2011 elejére még csak nyolc kilótól szabadult meg Gergő. Noha egyre többet edzett, tavaly márciusban még mindig nem tudta körbefutni a Margitszigetet. Áprilisban már arra is elkezdett figyelni, hogy mit eszik (gyorsan hozzáteszi: nem csak salátát) – szeptemberre 98 kilónál tartott.

A lelkesedés olyannyira elfogta, hogy benevezett egy futóversenyre, és nekiállt blogot írni. Főként azért, hogy kitartásra kényszerítse magát: arra gondolt, hogy segít neki, ha naplót ír, és egy-két ember rászól, amikor nem megy futni. Váratlan eredményt hozott a Dagadt Köcsög nevű blog. Egyre többen olvasták, és kezdett hűséges csapat Moós Gergő köré gyűlni. Akad ugyan sok futóblog az interneten, de mindegyiket olyan sportemberek írják, akiket legfeljebb csodálni lehet, utolérni aligha. Gergő titka egyszerű: bárki utánacsinálhatja.

Régóta sikeres volt már a blog, amikor az informatikus fiatalember még mindig nem mert a nyilvánosság előtt mutatkozni. Továbbra is kövérnek érezte magát, és úgy vélte, hogy bénán fut, hülye a mozgása. Ám addig mondogatták neki, hogy menjen el a Margit-szigeti futóklubba, amíg végül elment. Az ő kedvéért kezdett lejárni néhány ember, és bemutatkoztak: eddig ilyen és ilyen nicknéven (becenéven) írtak a blogra.

Együtt jártak futóversenyekre, és a „kapitány” egy idő után blogpólót is készített a folyamatosan bővülő csapatnak. Ezen diszkréten csak a DK rövidítés szerepel. A Dagadt Köcsög nevet prózai okokból választotta Gergő. „Ha egy túlsúlyos azt mondja magáról, hogy dagadt köcsög vagy kövér disznó, akkor jó úton halad afelé, hogy változtasson. Ha megsértődik rajta, akkor még nincs kész” – közli.

94 kiló

Nemcsak kövérek vannak a Moós Gergő köré gyűlt – immár 230 tagú –közösségben, a DK Teamben. Csütörtök délutánonként a Margit-szigeten találkoznak, futnak egy kört, egyesek csak sétálnak. Ám nem is ez a lényeg: erőt adnak egymásnak, hogy még véletlenül se hagyják abba. A csapattagok (akik a Facebookon tartják a kapcsolatot) máskor is rendszeresen szerveznek kisebb csoportokban futásokat. S persze magánemberként is összejárnak, rendeztek például bográcsozást.

Most már tetszik saját magának, ismeri be nevetve Gergő, de a futás miatt jó lenne még legalább tíz kilót ledobni. A maratonnál minden egyes kiló egy-két percet jelent, márpedig a szeptemberi berlini maratonon szeretne négy órán belül futni. Sőt, nem csak magának tetszik: a futóklubban ismerte meg a párját, akinek már a 124 kilós Gergőt ábrázoló fotók tűnnek furcsának.

A testsúlya többé nem annyira izgatja, inkább a futásban elért eredményekre figyel. Ma már gyakran indul félmaratoni versenyeken (ez huszonegy kilométer futást jelent), a siófoki félmaraton után nemrég ezt írta a blogra kitett fotója mellé: „A nagy arcommal fogom magam, és bepattanok befeszített felsőtesttel a Balatonba. Csattognak a vakuk, hazaérek, nyitom a Facebookot, és a befeszített felsőtestem (alias kockahas) így mutat. Szóval, legyünk őszinték, pofátlanul jóképű vagyok (és az óvodás arckifejezések versenyében korosztályos világranglistán második helyezett), de ezen a felsőtesten van még mit retusálni.”

Életében először indul rendes maratonon az ősszel, de a 42 kilométeres távról annyi ijesztő dolgot hallott már (30-35 kilométernél elfárad a szervezet, és akkor „jön a fal”), hogy gondolta, ezt előbb kipróbálja. Az Or czykert négyszázas pályáját választotta, ahol összesen 106 kört futott. A fal nem jött, néhányan ellenben furcsán néztek rá.

A legnagyobb boldogság mégis az, hogy mások együtt futnak vele. Nem zavarja, ha valaki nála gyorsabban fogy (a DK Team egyik tagja 140 kilóról egy év alatt 90-re fogyott). Csupán azon bosszankodik, hány tízezer ember ül otthon a tévé előtt – ahelyett, hogy futkározna egy kicsit. Tényleg csak egy kicsit, heti háromnégy óránál többet Gergő sem szán a mozgásra. Már ennyivel is új életet nyert, és a Dagadt Köcsög módszer ereje ebben rejlik. Belekortyol a fagylaltos-tejszínhabos kávéba, és megjegyzi: „Nincs kifogás. Meg lehet csinálni”.

Névjegy

MOÓS GERGŐ 1978-ban született Budapesten, Gyálon nőtt föl. A szakközépiskolában számítógépes programozóként, a kecskeméti GAMF-on (Gépipari és Automatizálási Műszaki Főiskola) marketingmenedzserként végzett. Budapesten él, internetes honlapok készítésével foglalkozó cégnél dolgozik projektvezetőként. Ma már a legtöbben a Dagadt Köcsög blog- és futócsapat szellemi atyjaként ismerik.