A verseny közben bukás – esetünkben futás vagy
kerékpározás közben – bármikor előfordulhat. Ez általában egyszerű baleset, de eszméletvesztés is lehet ennek hátterében. Mit tegyünk, ha összeesik mellettünk a sportoló társunk? Dr. Zima Endre útmutatása.
A rendszeresen edző, felkészült egyéneknél (szerencsére ritkán), de a lelkes, kevésbé felkészült amatőröknél gyakrabban is előfordulhat, hogy a nagy melegben végzett, esetenként extrém terhelés során eszméletüket veszítik, összeesnek. Összeeső, eszméletlen embernél fontos az azonnali segítségkérés a körülöttünk levőktől, és a gyors állapotfelmérés: magához téríthető-e felszólítással, váll finom megrázásával, láb megemelésével.
Sokszor a kimerültség, a hőinzultus és a dehidráció, a vércukor leesése az ok, ez gyorsan rendezhető. Ha nem reagál a sporttárs, ellenőrizni kell, hogy lélegezik-e, van-e pulzusa. Ha tíz másodpercig nem vesz levegőt, úgy kell tekinteni, hogy nincs keringése, újraélesztést, szívmasszázst kell kezdeni, amit fenn kell tartani addig, amíg az egészségügyi szaksegítség meg nem érkezik.