Idővel a szem körüli izmok
elvesztik rugalmasságukat, sokszor ez is hozzájárul a látás romlásához. Hogy ezt javítani vagy késleltetni tudjuk, izomerősítő gyakorlatokra van szükség. Aki kitartó, napi 10 perc szemtornával, akár hónapok alatt elérheti, hogy megjavuljon a látása. Kell hozzá egy különleges ábra is!
A szemüveg állandó viselése nem biztos, hogy jót tesz! Egy bizonyos idő elteltével új és erősebb szemüveg kell ahhoz, hogy tökéletesen lássunk, ugyanis ellustulnak a látással kapcsolatos izmaink.
Íme a 8 parancsolat, ami segíthet a látás jelentős javulásában!
Javítsd meg a látásod!
1. Csukjuk be a szemünket pár percre 2–3 óránként. Igyekezzünk minél jobban tehermentesíteni a látószerveinket.
2. A cikk végén található ábra segít abban, hogy mindennap megtornáztassuk a szemeinket. Kövessük a nyilak mutatta irányt. Ez a 16 gyakorlatsor nagyszerű módja a szemizom-erősítésnek.
3. Szabaduljunk meg a szemüvegünktől.
4. A második ábra segítségével mindennap masszírozzuk meg a számokkal bejelölt pontok alatti területet.
5. Mindig nézzünk távolra is, miközben sétálunk.
6. Mindennap készítsünk sárgarépából és pár csepp olívaolajból finom, tápláló levet.
7. Mindig langyos vízzel mossuk meg a szemeinket.
8. Lefekvés előtt 2 órával kapcsoljuk ki a számítógépet, ne bámuljuk a képernyőt.
Ez a 16 gyakorlatsor nagyszerű módja a szemizom-erősítésnek. Kövessük szemünkkel a nyilak mutatta irányt!
