Amennyiben a gyermekünk nemet mond az új ételekre, akkor szórakoztató megoldásokat kell kitalálnunk, hogy felkeltsük az érdeklődését, hiszen nagyon lényeges, hogy a gyerek is minél változatosabban étkezzen.
6 módszer az új ételek kipróbálására
Az egyik legjobb mód, hogy a gyerekkel megszeretessük a különféle ételeket, ha bevonjuk a konyhai tevékenységekbe. Életkorának megfelelően adhatunk neki feladatokat, például keverje a palacsinta tésztát, tépkedje kisebb darabokra a salátaleveleket. Ha még kicsi a gyerekünk, akkor segítsünk neki ezeknek a tevékenységeknek az elvégzésében.
Ha van kiskertünk, akkor kertészkedjünk együtt a gyermekünkkel. Ültessünk közösen zöldségeket, gyógynövényeket, meséljünk a gyereknek arról, hogy milyen finom ételeket készítünk majd ezekből a finomságokból. Adjunk kerti feladatokat a gyereknek, így ő is sokkal jobban élvezi majd ezeknek a kerti növényeknek a konyhában történő feldolgozását, majd azt követően az elfogyasztását.
Legyünk kreatívak! Mutassuk be az egyes ételeket a gyermekünknek kreatív módon. Készítsünk szendvicset mókás állatfejekkel, azaz tegyük szórakoztatóvá a gyerek számára az evést. A hétköznapokon, vagy akár az ünnepnapokon elkészített mókás falatkák nagy örömet szereznek a gyermek számára.
Süssünk-főzzünk közösen a gyerekkel. Ha a gyereknek vannak receptötletei, ne hagyjuk figyelmen kívül, hagyjuk szárnyalni a képzeletét, de semmiképpen se vegyük el a kedvét.
Ismertessük meg a táplálékokkal a gyerekeket játékokon és különböző tevékenységeken keresztül. Tegyünk egy papírzacskóba ételt, hagyjuk, hogy a gyerek megtapintsa, megszagolja, majd mondjuk neki, hogy rajzolja le, szerinte milyen étel lapul a papírzacskóban.
Tartsunk tematikus estéket. Egy héten egyszer készítsünk olasz, indiai, kínai, mexikói ételeket, így sokkal izgalmasabbá válik a gyermek számára az étkezés, nem mellesleg, idegen kultúrával és ételekkel is megismerkedik.
Írásunk a Családi hírek, a Családi világ, a Videóhírek, a Férfi magazin, a 30felett és a Webnyeremény segítségével készült.
go