Lenke utca 3., Miskolc
Kompárné Orosz Alexandra (Szádaka SZandi) vagyok, vaisnava jógamester, kismama és babás jóga oktató, illetve Jógakalandos Gyermekjóga oktató.
Jómagam is gyerekként, 12 éves koromban ismerkedtem meg a jógával, és kezdtem el gyakorolni, megtapasztalva számos jótékony hatását. A teljesség igénye nélkül említenék meg néhányat:
javul a testtartás, a mozgáskoordináció és egyensúlyozási készség a gerinc egészségét megtámogatja hosszútávon nagyfokú testtudatosságot ad
javítja a stresszfeldolgozó, tűrő képességetcsökkenti az agresszióra, szorongásra való hajlamot nő a légzéskapacitásHiszem, hogy „a lélek örökkévaló, mindig létező és ősi” [Bhagavad gítá 2.20], és hogy a lélek, és ezaláltal az ember természetes állapota boldog és tudással teljes. Ennek a a harmónikus állapotnak a fenntartását (gyerekeknél) / helyreállítását (felnőtteknél) segíti több szinten a jógagyakorlás. Hiszen egy jóga órát keretbe foglaló ráhangolódás (óra eleji) és relaxáció (óra végi) megtámogatja a mentális egyensúly megtartását, a törzsét adó bemelegítés, ászanázás és pránájáma (légzőgyakorlat) pedig a fizikai testet segít kordában tartani.
A Jógakalandos Gyerekjóga foglalkozásaimon a gyerekek játékos módon ismerik meg a jógázás örömteli, fejlesztő, stresszoldó hatásait, miközben izgalmas kalandokat élnek át a mesés történeteimen keresztül. 2023.szeptember 20-án végeztem el a Jógakaland Gyerekjóga Képzését, az ott tanultakat és a jógakaland játékait folyamatosan alkalmazni fogom a foglalkozásaimon.
Az órák időtartama 60 perc Hozzájárulás : 1500 ft/ alkalom
Az első alkalom 500ft Ajánlott korosztály: 6-8 évA férőhelyek száma korlátozott, így bejelentkezés szükséges!Bejelentkezni messenger üzenetben, illetve az alábbi email címen tudsz: oroszalexandra.10@gmail.com
Szeretettel várom a gyerkőcöket Jógaország varázslatos világába!