Miskolc. A gyerekek játékos módon ismerik meg a jógázás örömteli, fejlesztő, stresszoldó hatásait

Jómagam is gyerekként, 12 éves koromban ismerkedtem meg a jógával, és kezdtem el gyakorolni, megtapasztalva számos jótékony hatását. A teljesség igénye nélkül említenék meg néhányat:
 javul a testtartás, a mozgáskoordináció és egyensúlyozási készség
 a gerinc egészségét megtámogatja hosszútávon
 nagyfokú testtudatosságot ad
 javítja a stresszfeldolgozó, tűrő képességet
csökkenti az agresszióra, szorongásra való hajlamot
 nő a légzéskapacitás

Hiszem, hogy „a lélek örökkévaló, mindig létező és ősi” [Bhagavad gítá 2.20], és hogy a lélek, és ezaláltal az ember természetes állapota boldog és tudással teljes. Ennek a a harmónikus állapotnak a fenntartását (gyerekeknél) / helyreállítását (felnőtteknél) segíti több szinten a jógagyakorlás. Hiszen egy jóga órát keretbe foglaló ráhangolódás (óra eleji) és relaxáció (óra végi) megtámogatja a mentális egyensúly megtartását, a törzsét adó bemelegítés, ászanázás és pránájáma (légzőgyakorlat) pedig a fizikai testet segít kordában tartani.

A Jógakalandos Gyerekjóga foglalkozásaimon a gyerekek játékos módon ismerik meg a jógázás örömteli, fejlesztő, stresszoldó hatásait, miközben izgalmas kalandokat élnek át a mesés történeteimen keresztül. 2023.szeptember 20-án végeztem el a Jógakaland Gyerekjóga Képzését, az ott tanultakat és a jógakaland játékait folyamatosan alkalmazni fogom a foglalkozásaimon.

Az órák időtartama 60 perc
 Hozzájárulás : 1500 ft/ alkalom
 Az első alkalom 500ft

 Ajánlott korosztály: 6-8 év
A férőhelyek száma korlátozott, így bejelentkezés szükséges!

Bejelentkezni messenger üzenetben, illetve az alábbi email címen tudsz: oroszalexandra.10@gmail.com

Szeretettel várom a gyerkőcöket Jógaország varázslatos világába!