Az IKIGAI életszemélet elemei a következők:
Aktivitás, tevékenység
Legyen munka mellett is örömet szerző tevékenységünk és a nyugdíjas évek se unalommal teljenek.
Nyugalom
Kicsit lassítsunk le és vegyünk vissza a pörgő életből, ez segít jobban élvezni az apró, pozitív dolgokat az életben.
Visszafogottság
Nem kell mindig habzsolni, se az életet, se az ételt. Táplálkozzunk tudatosan és megfontoltan, étkezés közben lassuljunk le.
Társas kapcsolatok
Ápoljuk baráti kapcsolatainkat, hiszen ők azok, akik feltöltenek és megnevettetnek minket.
Mozgás
Fontos a napi, nem túl intenzív testmozgás, hiszen karbantartja a testet és a lelket egyaránt.
Kedvesség
Pozitív érzéseket kelt bennünk, ezáltal mi is töltekezhetünk belőle és a kapcsolataink is erősödnek tőle.
Természet közelsége
Egy jó kirándulással tökéletesen le lehet vezetni a felgyülemlett stresszt és feltöltődhetünk közben.
Hála
Minden apró dologért legyünk hálásak, ami szebbé teszi a napunkat.
Éljünk a jelenben!
Ne a múlt sérelmein bánkódjunk vagy a jövő kétségein aggódjunk, hanem éljük meg a jelen helyzetet és hozzuk ki belőle a lehető legtöbbet.
Legyenek céljaink!
Neked megvan már a küldetésed? Ha még nincs, akkor ez legyen az, hogy megtalálod, hiszen szükség van arra, hogy minden reggel mikor felébredünk, valami ösztönözzön bennünket.
Új történelem kezdődött a világnak
Engem így cipelt a médiájuk 1998 óta
A székesfehérvári Alba Regina világfeszületes központ zöldséges Kati nénije szobrának az orrát kell megérinteni, hogy szerencsét hozzon, nem a mellét kell aberrálni. Gondolom, Kati néni orrát nem törték össze. Ez mind szerencsét hoz Magyarország liberális Rákóczi tereinek, mint két globális hatalomnak, amit építettek Jeruzsálemmel ismét, nem beszélve a spiritiszta világhatalom hármasáról az arabokkal, meg Babylonról, amit pöcegödörből betegségeik végrehajtásával nemi gyalázással raktak össze.
Kiküldetésben a küldetéshez. 😀 Egésznapos mellsimogató szépségverseny az kiindulópontnak jó küldetés ám nem csak testsimogatás de lélektréning, lélekemelő s lélekmelegítő is. 😉
Verona