![Remélem valami pozitívat tud adni Neked a történetem !](https://www.eszakhirnok.com/wp-content/uploads/2024/12/470650206_1227795428720835_7813707777934480555_n-840x563.jpg)
2024 SZEZON ÖSSZEFOGLALÓ POSZT
hosszú lesz ![🤭](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
A tavalyi világrekord-döntés egy hatalmas mérföldkő volt az életemben.
Akkor egy pár napig úgy éreztem, hogy legyőzhetetlen vagyok, semmi sem állíthat meg.
Aztán a bahamai verseny végén, amit összesítésben megnyertem, begyulladt a csípőm, elkaptam a COVID-ot, és egy szájnyálkahártya-fertőzés is beütött,
ennek ellenére mégis világbajnoki címet védtem negyedszerre . ![🤌](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Majd jött a bölcsességfogam és a csuklóm begyulladása … De valahogy összeszedtem magam, és belekezdtem a 2024-es szezonba ( miközben igyekeztem a sérüléseket is kezelni ) először Mexikóba majd Ázsiába mentem .
Nyár elején júniusban a Fülöp-szigeteken, egy másfél hónapos komoly arcüreggyulladás után (tehát szárazföldön tudtam edzeni ezidő alatt) pár hét alatt óriási akaraterővel újra beleadtam mindent és ismét sikerült megnyernem Ázsia legnagyobb freediving versenyét , az Asian Cup-ot.
Ráadásul új magyar rekordot is döntöttem az állandó súlyú uszonyos kategóriában 92 méterrel
– ez a csípősérülésem és a tavalyi bokaszalag-szakadásom tudatában őszintén büszkeséggel töltött el és visszahozta kicsit az önbizalmamat. ![🥇](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![🇭🇺](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Aztán jött a “pofon “ . ![😞](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Ahogy hazaértem a győztes versenyről, a testem elkezdte felmondani a szolgálatot, és minden porcikám fájt. Megpróbálkoztam egy ciprusi edzőtáborral a VB-re készülve , de nem tudtam merülni. Csukló, csípő, nyak, térd , boka , reflux, izomremegés …
Minden orvos és edző elmondta , hogy pihenni kell … ![💤](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
A kivizsgálás miatt haza kellett jönnöm , el kellett hagynom az edzéseket, és nehéz döntést hoztam: kihagytam a világbajnokságot, hogy a rehabilitációra koncentráljak, és hosszú távon folytathassam a sportkarrieremet. ![😮💨](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![🫸🏼](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Rengeteg pihenésre ítéltek először , gyógyszeres és természetes gyulladáscsökkentés , különböző masszázsok, akupunktúrás kezelés és fizioterápiás terápiák napi szinten . Őszintén szólva itt kezdett romlani az állapotom hiszen lelkileg nagyon nehezen tudtam feldolgozni az azonnali eredmény nélküli terápiás időszakot és a stresszt , hogy mi lesz a karrieremmel ha nem hozok eredményt ebben a szezonban. Szeptember végén Görögországban elkezdtem újra óvatosan edzeni és sekélyebbre merülni (40-50m
) javult a helyzet, de még nem tudtam például súlyt emelni és az izomremegés a víz alatt is jelentkezett . Októbertől Esztergomban voltam oxigén terápián dekompressziós kamrában ami sajnos nem hozta meg a várt eredményt , de egy szuper közegben voltam kedves emberekkel ami sokat segített hogy jobban érezzem magam . Itt kiderült hogy nem dekompressziós betegségem van így 3 hét után abbahagytam ezt a kezelést és más irányba mentünk tovább .
Aktívabban kezdtünk el hozzáállni a rehabilitációnak az elmúlt hónapban : hosszú séták, szabadtéri futás, yoga , meditáció, agykontroll, étrend-kiegészítők , különféle profibb fizikoterápiák, gyógyfürdős kezelések , otthoni test súlyos edzések, pilates ![🧘♀️](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![💪](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Januártól pedig végre jöhetnek a vizes edzések ![🥲](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![🤞](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![💦](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Ugyanúgy mint a profi felkészülés ez is egy folyamat és sajnos nem mindig mennek olyan gyorsan a dolgok ahogy mi azt szeretnénk.
Szépen lassan gyógyulnak a gyulladások, és derülnek ki az okai a problémáimnak amire mind lesz megoldás , hiszen szerencsére semmilyen súlyos betegségre nem derült fény ( nem is fog
) . Az aktív pihenés és a rendszeres, életem végéig tartó profi gyógytorna , egy-kèt èletmódbeli változás a reményeink szerint teljesen rendbe fog hozni, és nem lesz szükség műtéti beavatkozásra. ![🥳](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Az elmúlt 6 év alatt nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is túlterheltem magam, nem volt egyszerű ez a 180 fokos fordulat az életemben , de csodás évek voltak és soha senkivel nem cserélnék ! ![🥲](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Az élet nem habos torta
, akkor sem ha az álmaidat éled és szeretet vesz körül ![🙏](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![🙂](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Mentálisan az elmúlt félév egy rettenetesen nehéz időszak volt, hiszen nem azt csináltam, amit szeretek , amire vágytam, folyamatos fájdalmam volt és nem kaptam válaszokat , többnyire távol voltam a tengertől, a merülő közösségtől és sokszor úgy éreztem nem értenek meg.
Hiába próbáltam pozitívan gondolkodni és hálás lenni, mint sportoló, nem volt könnyű, finoman szólva sz*r volt a szezon.
Mint nő, még több kihívás és lecke áll előttem, aminek a happy endjét még messze látom, de valami fény már van az alagút végén és igyekszem türelmes lenni.
A türelem pedig ennek az egésznek a legnagyobb tanítása kell, hogy legyen. Azt hiszem ![🙃](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Most már békésebb vagyok, és belátom, hogy szükségem volt erre a szünetre testileg és szellemileg is, ez ellen nem lehet harcolni. Ha menni kell hát menni kell
. A görögországi VB-látogatásom óta (amin nem vettem részt, de végre tudtam újra merülni) elkezdtem jobban érezni magam, tényleg a víz alatt érzem igazán , hogy élek!Biztos vagyok benne, hogy 2025 a visszatérés éve lesz!![🙌](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![🔥](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![🧜♀️](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
A kitartás, a sok támogatás, szeretet és a folytatás iránti vágy segítenek, hogy újra talpra álljak és azt csináljak, amit igazán szeretek: edzem, versenyezzek, mélyre merüljek, és bebizonyítsam, hogy nincs lehetetlen, ha az ember keményen dolgozik az álmaiért és van akire számítson ! ![❤️🔥](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Köszönöm mindenkinek, aki mellettem állt ebben a nehéz időszakban! ![❤️](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![❤️](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Veolia Water Hungary Kft
@Double K Freediving
@zulupack_hungary
Ha végig olvastad akkor nagy szeretet bomba Neked! Köszönöm, hogy itt vagy, remélem valami pozitívat tud adni Neked a történetem ! ![☺️](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![❤️](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![🎁](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
![💣](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E)
Igazi harcos! Sajnos, a sportolók jobban elhasználják a fizikai testüket, mint mások, hiszen ez olyan, mint az állandó fizikai nehéz munka. Megerőlteti saját testét, aminek ura és parancsolója akar lenni, de a test időnként megmakacsolja magát, vagy akár a szív, mert józanabb, mint az ember agya, jobban tudja, ha hallgatunk rá, mire van szüksége. Az élsportoló sikerélménye mindössze egy pillanat és ezért szó szerint megáldozza saját magát. Kérdés, megéri-e, bár anyagilag a kormány támogatja az élethosszig való juttatásokat, a sportolóknál mást jelent a siker, mint egy egyszerű embernél, aki sikeresen megoldja a legnehezebb feladatokat is, teljesen ingyen, s nem vár érte hálát, sem elismerést. Megoldja, mert ez a dolga és azért segít néha másokon közben, mert az ember, ha megtanul valamit, szinte azonnal példát mutat másoknak, továbbadja a tudását. Talán ilyen irányban kellene kereskedni, mit szeretne és hallgatni a szívre, hogy a mentális gondok is megszűnjenek. Már elért annyit, hogy talán gondtalan lehet élete végéig.