A titok nyitja nem igazán meglepő: Jagger mindent az egészséges életmódnak tudhat be. Annak ellenére, hogy korábban meggyűlt a baja az alkohollal és a drogokkal, mára felhagyott az önpusztító életvitellel.
Fit Jagger
Természetesen a genetika is sokat nyom a latba, na meg az, hogy édesapja testneveléstanár volt, az énekes tehát már kisfiúként megtanulta, milyen fontos a rendszeres testmozgás. (Apja, Basil Jagger egyébként kilencvenhárom évet élt.)
Az énekes hetvenegy centis derékbőségét állítólag egy friss gyümölcsökből és zöldségekből álló diétának köszönheti, emellett pedig gyakran fogyaszt teljes kiőrlésű ételeket, csirkét és halat is. Rendszeres időközönként sportol, sokat kardiózik (gyakran napi tizenhárom kilométert fut, de kerékpározik és kick-boxol is), valamint nagy intenzitású intervallum edzéseket végez norvég személyi edzőjével, Torje Eike-kel, aki olimpikonokat is treníroz – Jagger többek között ezért képes futkározni ennyi idősen is a színpadon éneklés közben.
Hetvenöt évesen szívműtéte volt, aztán a koronavírust is elkapta,
ő azonban mindig képes volt felállni, és újult erővel visszatérni a színpadra. Korábban egy lapnak úgy nyilatkozott, hogy heti ötször-hatszor edz, de nem viszi túlzásba a tréningeket. (Kérdés, vajon a napi három óra edzés nem túlzás-e ennyi idősen.) Az elmúlt években azonban már finomabb mozgásformák felé fordult, jógázni, balettozni és pilatesezni kezdett, hogy a testtartását és egyensúlyérzékét fejlessze.